Jakou obuv si vybrat pro běh v zimě? Několik dobrých rad

Pokud je běh vaší vášní, od tréninku vás určitě neodradí ani déšť, sníh či mrazivé počasí. Ne všichni však vědí, že toto roční období klade na milovníky aktivity na svěžím vzduchu vyšší požadavky. Je třeba dbát zejména na výběr dobrých zimních běžeckých bot, ve kterých bude trénink nejen příjemný a prospěšný, ale také bezpečný.

Doposud jste tomu nevěnovali větší pozornost nebo jste v zimních trénincích jen začátečníci? Rádi vám poradíme, jaké boty se v takových situacích nejvíce osvědčí.

Zimní bežecká obuv – přilnavost je prvořadá!

Kvalitní běžecká obuv, bez ohledu na roční období, se musí vyznačovat optimální přilnavostí. Podrážky běžeckých modelů sestávají obvykle z několika vrstev, jejichž tloušťka nebo tlumení nárazů závisí na typu obuvi, predispozici a preferencím běžce.

Pokud běháte po asfaltových, městských silnicích, teoreticky můžete používat stejné boty jako na jaře či v létě. V praxi se však i dobře známá trasa může změnit v zimním období k nepoznání. Louže, bláto, listí nebo sníh – v takových podmínkách se vaše oblíbená běžecká obuv nemusí osvědčit. Zimní běžecké boty musí mít podrážku vyznačující se dobrou přilnavostí, jakou zajistí například guma vysoké kvality.

Běžecké boty Asics Gel-Sonoma 6   /  Běžecké boty New Balance WT410CG7

Trochu jinak je to v případě tréninku v terénu. Podrážka bot určených pro běh na tvrdém povrchu nebude dobrou volbou v případě měkkých nebo zasněžených tras. Pokud tedy často trénujete v lese nebo na polních cestách, pořiďte si model s členitějším dezénem, ​​který bude na takovém povrchu dokonale sedět. Naopak, na zledovatělé povrchy, např. na horách, budou nezbytné běžecké boty s hroty, které pomohou zachovat optimální přilnavost i v náročných podmínkách.

Podívejte se na další dámské běžecké boty:

Mohlo by Vás také zajímat: Dámská běžecká obuv – jakou si vybrat? >>>

Svršek, který vám zajistí tepelný komfort

Na první pohled se svršek v běžeckých botách určených pro běh v zimě velmi neliší od modelů určených na letní měsíce. Ve skutečnosti je ale síťka na zimních modelech mnohem hustší, díky čemuž udržuje nohy v teple a navíc taková obuv se vyznačuje větší odolností proti vlhkosti. Při nákupu běžecké obuvi na zimu nezapomínejte na to, aby bylo v botě dostatek místa na hrubší ponožku.

Běžecké boty Salomon Supercross 4  /  Běžecké boty Inov-8X-Talion

Podívejte se na další pánské běžecké boty:

Mohlo by Vás také zajímat: Jak si vybrat pánské běžecké boty? Přinášíme hrst praktických rad >>>

Membrána v zimní běžecké obuvi – ano nebo ne?

Důležitým prvkem charakteristickým pro běžeckou zimní obuv je membrána. Nejpopulárnější a zároveň nejpoužívanější technologií je membrána Gore-Tex. Dobře chrání chodidla před nízkými teplotami a vlhkostí, díky čemuž umožňuje komfortní trénink téměř v každých podmínkách. Zároveň umožňuje nohám dýchat, takže se nemusíte obávat přehřívání chodidel.

Běžecké boty New Balance Fresh Foam X More Trail / Běžecké boty Hoka Challenger 6 ART Gtx

Důležité!

Nezapomínejte, že nepropustnost v botách s membránou funguje oboustranně. Pokud budete tedy běhat během intenzivního deště a voda se dostane dovnitř bot, obtížnější bude i jejich sušení.

Vítr, déšť, sníh a nízké teploty již nebudou překážkou, pokud si ve vašem sportovním šatníku uděláte místo i pro zimní běžeckou obuv. Podívejte se, jaké modely dámské a pánské běžecké obuvi jsme pro vás připravili na eobuv.cz. Užijte si komfortní a hlavně bezpečný trénink i v nepříznivém počasí!