V tomto článku:
Co to jsou boty s prsty?
Jak říkával Hippokrates, známý otec medicíny „Nejlepší obuv je ta bez obuvi“. Tato myšlenka jistě inspirovala i návrháře, kteří se chtěli přiblížit přírodě a tak vymysleli tzv. boty s prsty. Pokud Vás také zaujaly charakteristické „prstníky“, přečtěte si tento článek a dozvíte se o nich další informace. Kdo ví, možná bude tato podivná obuv stvořená přímo pro Vás?
Fivefingers jsou takové boty, které si zamilujete nebo budete nenávidět. I když je kontroverzní, mj. kvůli svému neobvyklému vzhledu, má stále mnoho příznivců. Zjistěte, co je v této obuvi tolik přitažlivé.
Boty s prsty jako návrat k přírodě
První dojem z FiveFingers není příliš pozitivní. Budete s námi souhlasit, že chodidla osoby, která je nosí, připomínají … chodidla Yeti. Krása bot FiveFingers je velmi specifická a určitě ne každému se budou líbit. Když je máte na nohou, musíte počítat se zvědavými pohledy kolemjdoucích. Koneckonců, tato netradiční obuv si získala mnoho fanoušků po celém světě. V čem je jejich fenomén?
Boty Vibram FiveFingers V-Alpha
Obuv s prsty byla navržena italskou značkou Vibram, která je známá všemi nadšenci outdoorových aktivit z produkce přilnavých a odolných proti odření gumových podrážek. Na trhu se objevily v roce 2004. Propagovány jako „druhá kůže“, přitahovaly pozornost příznivců chůze naboso a minimalistického běhu.
Díky jedinečné struktuře, která se podobá tvaru lidského chodidla, umožňují Vibram FiveFingers téměř přímý kontakt s povrchem. Pocity jsou podobné chůzi naboso, zatímco odolná a pružná podrážka poskytuje optimální ochranu a zvyšuje efektivitu během aktivity.
Boty Vibram FiveFingers V-Trek
Kolekce FiveFingers Vibram nabízí modely pro různý typ aktivity. Mezi nimi najdete obuv určenou pro:
-
přirozený běh;
-
fitness;
-
vodní sporty;
-
cross-trénink;
-
v casual verzi.
Obuv FiveFingers – pro koho jsou určené?
Zajímá Vás, zda je obuv s prsty pro Vás to pravé? Odpověď na tuto otázku je závislá na mnoha faktorech. Nepochybně tato obuv není pro každého. zaprvé, pamatujte si, že za ta léta v tradiční obuvi si Vaše chodidla zvykla být izolována od povrchu a pevně odpružena. Vaše chodidla v FiveFingers se budou muset naučit „spolupracovat“ s povrchem, po kterém se budou pohybovat a jinak reagovat na podněty. Pokud chcete začít dobrodružství s minimalistickou obuvi, musíte se připravit na těžké začátky.
Tip experta
Ačkoliv zpočátku můžete být trochu zmateni pocity během chůze v botech s prsty, postupem času zjistíte, že lidská chodidla jsou skutečně přizpůsobena chůzi naboso. Chcete-li si na to zvyknout, trénujte v FiveFingers chození po trávě nebo podestýlce.
Určitě bude nějakou dobu trvat, než si zvyknete na to, že mezi prsty je další vrstva materiálu. Pouhé obouvání těchto bot může být docela výzou. Koneckonců, obyčejnou obuv si obujete a je to. U FiveFingers se budete trochu namáhat, než dostanete každý prst na správné místo.
Víte, že…?
Chodidla jsou obzvláště citlivá na podněty, protože je na nich umístěno až 72 tisíc nervových zakončení. Chůze naboso nebo v minimalistických botách jim poskytuje přirozenou masáž, která blahodárně působí na různé oblasti organizmu.
Vibram FiveFingers – boty s prsty jako běžecká obuv
Jak jsme se již zmínili, jedním ze sportů, které můžete v botách FiveFingers dělat, je minimalistický běh. Jedná se o velmi specifický druh činnosti v této obuvi, který podporuje přirozený pohyb chodidla. To znamená, že když kráčíte, noha automaticky přistává na přední části chodidla a ne na patě, jako je tomu u klasických bot.
Konstrukce podrážky Vibram FiveFingers, vyztužená speciální technologií Vibram 3D Cocoon umožňuje pohodlný a bezpečný běžecký trénink nebo tělesné cvičení i v obtížném terénu.
V botách s prsty získáte maximální lehkost a flexibilitu, ale za cenu vnímaného nedostatečného odpružení a stabilizace. Navzdory mnoha výhodám je nutné k tomuto typu tréninku přistupovat velmi opatrně, aby nedošlo ke zranění. Pro pravidelné běhání je lepší zvolit klasickou obuv. Více o jejich správném výběru se dočtete v článcích Dámská běžecká obuv – jaký druh vybrat? a Pánská běžecká obuv.
Tip experta
Správně použitá minimalistická obuv může vést k posílení svalů. Je však lepší s ní zacházet jako s prvkem zpestřujícím trénink. Není určena pro každodenní běh.
Cvičení (téměř) naboso
Již nějakou dobu stále více lidí cvičí naboso. Možná jste si toho už všimli v posilovně a přemýšleli jste, zda to byl opravdu dobrý nápad? Ukázalo se, že přímý kontakt chodidel s podlahou zlepšuje rovnováhu těla, zvyšuje svalový výkon a stabilizuje klouby.
Jsou to nepochybné výhody, ale sami uznáte, že chození naboso v posilovně, skrz kterou každý den prochází dav posilujících lidí, není lákavá. Není to hygienické a jste vystaveni blízkému kontaktu s bakteriemi. Je proto důležité zvážit minimalistickou obuv. Tuto obuv používá mj. australský herec Hugh Jackman, známý svou rolí Wolverina, ale také vynikající kondici a postavou.
Boty Vibram FiveFingers se osvědčí jak během typického posilovacího tréninku, tak i během hodin fitness.
Boty Vibram FiveFingers V-Trail
Ponožky s prsty – s nebo bez?
Možná Vás to překvapí, ale ponožky s prsty byly navrženy pro boty FiveFingers. Mezi fanoušky FiveFingers jsou zároveň i jejich oponenti. První se bez nich necítí příliš dobře, druzí tvrdí, že je to zbytečná bariéra oddělující chodidla od povrchu. Bez ohledu na to, která varianta se Vám zdá lepší, stojí za to si vyzkoušet ponožky s prsty.
Kdy budou užitečné? Určitě ponožky s pěti prsty budou dobrou volbou během tréninku a v chladnějších dnech. V nabídce eobuv.cz najdete originální ponožky Vibram FiveFingers určené speciálně pro „prstníky’’. Pro aktivní lidi se doporučuje série RUN a SPORT od Injinji. Nízké a kotníkové ponožky jsou dostupné v různých barvách, které můžete úspěšně sladit se svými FiveFingers.
Prstové ponožky Injinji
Prstové ponožky mají několik základních výhod:
-
CoolMax; jsou vyrobené ze 100% funkčních materiálů, jako je CoolMax;
-
poskytují vynikající tepelný komfort;
-
regulují hladinu vlhkosti a tímto zabraňují nepříjemným zápachům;
-
mají bezešvou konstrukci, která snižuje tvorbu puchýřů a také udržuje ponožku na správném místě;
-
urychlují regeneraci po tréninku, zvyšují krevní oběh.
Boty Vibram FiveFingers – kde je koupit?
Jak vidíte, boty s prsty nejsou jen rozmar obuvnického průmyslu. Přestože při jejich nošení musíte být rozvážní a trpěliví, určitě si zaslouží pozornost. Zvláště pokud jste osobou, která usiluje o přirozená a svědomitější řešení v různých oblastech života.
Modely Vibram FiveFingers jsou věnované různým druhům činností, najdete je v nabídce internetového obchodu eobuv.cz.
Původní text článku byl přeložen a upraven pro potřeby blogu eobuv.cz.
